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经过这么多天锻炼下来，他浑身酸痛的问题好了许多，体力也比之前好了。
之前跑半小时就会大喘气，这次慢跑半小时，还能游刃有余，只需要坚持锻炼，身体素质就能稳步提升，这一点他能肯定。
能提升多少，会不会变成人形精灵，他就不知道了。
锻炼这几天，他还刷出来一个健身熟练度。
【宇海】
【精灵：2】
【熟练度：（钓鱼/13.12%）（投掷/19.51%）（烹饪/8.86%）（健身/3.45%）】
健身的熟练度，应该是对各项运动的总称，只是被跑步刷了出来。
个人熟练度面板看看就好，除非他有超能力，倒是还能练习超能力。
可他没有，以上熟练度，也就投掷涨得最快，能刷到满级。
还有钓鱼应该也可以，烹饪应该也可以，但健身就不要想了。
精灵都有潜力限制，人类的身体又怎么可能没有限制，限制只会比精灵更多。
如果人类都能徒手单撸精灵，那还要训练家做什么，不是搞笑么。
所以说超能力，或者常磐之力，波导之力，超克之力，御龙之力……
如果没有特殊超能力，就不要想着变成人形精灵。
他都还不知道，自己在精灵世界哪个犄角旮旯，随时都会被大针蜂的大针管戳死，想超能力就太远了。
回到晨练上，正在跑步中的他们，忽然听到一声响亮的鸟鸣，对于这种声音最敏感的，要数绿毛虫，立马就把身子竖了起来，寻找鸟鸣的来源。
“洁，洁——”
“这是？”宇海抬头望去，只见一只烈雀，把正在树上吃树叶的绿毛虫当成了狩猎目标，对着绿毛虫俯冲而下。
“呜呜，呜呜，”绿毛虫看到烈雀，顿时魂都被吓没了。
绿毛虫刚想藏入树冠内，可这棵树的树枝跟树叶太稀少了，根本就没有茂密的树冠，也无法躲藏。
嘶嘶嘶——
无处躲藏的小绿，只得吐丝攻击烈雀。
可绿毛虫慢悠悠地吐丝攻击，怎么可能打得中拥有锐利目光的烈雀。
洁洁——
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