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         睡眠，到底有多重要？

    我们知道，阿兹海默症的病理原因，是大脑中β-淀粉样蛋白的堆积，堵塞了神经元之间的连接。

    而如何有效清除β-淀粉样蛋白呢？

    答案就是睡眠。

    在睡眠中，我们的脑脊液会不断冲刷我们的大脑，带走代谢废物，让大脑更清爽。

    这一过程只有在大脑进入深度睡眠时才能有效进行。据2019年的一项研究，大脑在深度睡眠中清除代谢废物的效率，是白天的10-20倍。因此，保持高质量的睡眠，同样是预防阿兹海默症的关......

    一阵惊呼，紧接着传了出来。发出这惊呼的，不是被别人，而是陈霞。

    基本上，只要能够达到九百五十层以上的，并且能够顺利成长起来的，绝对稳稳的会成为一位顶尖强者。

    可以说，在整个冥界，但凡能够带着‘仙’字的，那战力和修为，定然都是很恐怖的。

    林玄之一出现，立时就获得了场中所有人的注意。众人纷纷向着他微笑致意，林玄之则同样微笑着回礼。

    这行为，让剩下的所有人都微微一愣。他们实在是想不明白，此刻杨涛，做出这样的动作，到底有什么目的。
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