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    經過一個多月的休整，疲勞狀態也全部清零。

    狀態正佳。

    歸隊報道的第一天，羅西七點半就來到訓練基地。

    從更衣室墻上的簽到表上看，他并第一個抵達。

    菲利普-拉姆。

    哈維-阿隆索。

    弗蘭克-里貝里。

    這三位老將，早已抵達訓練場。

    已經澹出國家隊三人，依舊是球場最勤奮的球員。

    羅西來到球場，三名老將已經開始慢跑熱身。

    “嘿，羅！”

    拉姆發現羅西，朝他招手道：“快來熱身。”

    沒有自我介紹，拉姆對羅西的態度，仿佛是多年的隊友般那么隨意。

    跑了十來圈，羅西身體發熱，這時，隊友才陸陸續續來。

    諾尹爾、胡梅爾斯、蒂亞戈、比達爾、科斯塔、來萬，都是熟悉的面孔。

    “都快去熱身，教練準備來了！”

    拉姆身材不高，但說話很有威嚴，隊友都紛紛開始熱身。

    上午八點，安切洛蒂準時出現在球場上。

    全隊集合，目前只有羅本在養傷，沒有歸隊。

    安切洛蒂先是介紹新隊員的加入后，然后就是訓練。

    沒有特殊對待，羅西等三名新援，就這樣開始融入團隊。

    安胖的訓練計劃強度不大，先是跑圈熱身，然后就是相互傳球，作戰配合。

    基礎熱身活動后，球隊開始進行y字傳接球訓練。

    讓球員在y型的四個點位，進行傳球、跑動、接球，提升進攻推進速度。

    上午的訓練，并沒有讓人有緊張感，反而很輕松。

    下午，安切洛蒂在戰術室，介紹球隊常用的三種隊形打法。

    經典圣誕樹的4-3-2-1。

    防守反擊的4-3-3。

    還有攻防平衡的4-2-3-1。

    安切洛蒂隨后詳細介紹三種隊形的變化和主要進攻推進方向。

    至于由誰首發并沒有透露。

    拜仁球員只好記住自己可能出現的位置上，需要承擔的任務。

    一天的訓練，羅西并沒有感到很疲憊，回到別墅，先是做了一組力量和爆發力訓練后，這才算是結束一天的訓練。


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