第九章 夏訓二人組-《NBA學習就能封神》
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李天看了一下麥克記錄的問題,被震驚到了。
自己擁有著三分的投籃技能,平時訓練投籃命中率很高,沒想的是,還有這么多的問題。
一條一條的看著麥克的記錄。
聽比爾和他說了,他是托了很多關系,才答應過來幫忙訓練李天一周時間。
麥克其貌不揚,一個圓嘟嘟的胖子,身高才一米七。
球迷是不知道麥克這個人,但在nba球員里,想要選擇訓練師的話,他可是首選之一。
另一個空間里,科比就是在他的訓練和幫助下,實現了兩連冠。出了名的謙遜和忠誠,很受球員的尊敬和歡迎。
又向麥克詢問了一下,應該如何克服一些困難,自己怎么做是最好的,討論一個改進一個,然后不停嘗試和訓練。
在球童的幫助下,繼續利用修改過之后的姿勢進行訓練。
接球!
起跳!
出手!
“砰!”
“唰!”
“砰!”
......
一遍又一遍的訓練。
快速三分出手,和李天在ncaa的出手完全不同,速度快了,穩定性就降低了,投籃的命中率就下來了,看著可憐的命中率,李天也被嚇到了。
這就是為什么很多球員都是在休賽季進行增重、減重,修改投籃姿勢,磨煉和學習新的技能,如果在賽季中進行這些訓練,對命中率影響會很大。
投籃習慣和節奏的調整,不是一朝一夕就能養成的,有不少球員練習了一兩個賽季,最終放棄的也不是沒有。
有著三分投籃技能的他,適應的速度比別人快多了。
“李,你真的太棒了,你是我見過更換投籃姿勢適應最快的,沒有之一。”麥克看到李天快速的適應能力,忍不住夸贊道。
適應了新的投籃速度,投籃命中率低的可怕,只有40%的命中率,對于李天來說這個命中率是不能接受的。
平時訓練,狀態差的時候在85%左右,狀態好的話能達到95%,這一下降低了這么多。
“很好,李,繼續保持這樣的出手速度,不要擔心命中率,命中率在你適應了新的出手方式和出手的速度之后,會慢慢的恢復的。”麥克提醒著正在訓練的李天。
不時的會在球童喂球的時候,突然丟過來一個球,倉促間,李天沒接到麥克的傳球也沒有接到球童的傳球。
“李,你要時刻的保持警惕,你不知道什么時候會有防守人向你撲過來協防,隨時會從你的身后飛出一個人影,你要做到的是,無論什么樣的干擾,你都要將球扔出去,知道嗎?”麥克繼續坐著干擾。
李天訓練了幾組,手臂有些酸疼,就休息了一下。
“李,我們的時間有限,不可能一直跟著你訓練。你休息的這幾分鐘,正好我給你講解一下無球跑動。”麥克看到了李天的天賦和努力,想要將傾盡所能教導李天。
“李,你看一下這是漢密爾頓的無球跑動的視頻。”麥克從自己準備的教學資料里找到了無球跑動教學的資料,打開給李天看。
“阿聯,你也過來一下,這個你也需要學習。”正在訓練的阿聯穿著粗氣跑了過來。
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