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    李明博说：“你能理解就好，今天练习投篮，罚球300次，从底线到罚球线跳投200次，还要练习半个小时的运球。

    李光正点点头，手里拿着球走向罚球线：“老爸，除了不能在三分线内投篮之外，还有其他什么奇怪的约定吗”

    李明博看着儿丝毫没有因为他私下的约定而气馁，相反，儿子的眼中充满了斗志，他打心里为李光正感到骄傲：“没有了。”

    “好的,我知道了。”李光正开始集中精力在罚球上。

    当李光正听说他只能在三分线外投篮时，他一开始很惊讶，但一点也不气馁，因为篮球有趣的地方在于，除了得分之外，还有很多方法可以影响比赛的结果。

    晚上7点，河滨公园篮球场，两个高大的身影汗流浃背。

    魏一凡和杨振义。

    杨振义持球，魏一帆贴身防守。杨振义多次运球甩开魏一凡，但魏一凡总能马上追上杨振义，身体紧紧的靠着杨振义，让杨振义感到了巨大的压力。

    他不停地改变运球速度、抵抗魏一帆的撞击，杨振义喘了口气，放慢速度，然后在一个转身时，没控制好，球从手中滑落。

    魏一帆拿起球，走到中线，攻防交换，杨振义立即贴着魏一帆防守。

    东泰高中以其强悍、全场人对盯人的压迫性防守而闻名，两人现在正在练习对抗这种压力的防守。

    这样的练习方式是非常累人,持球者想要拜托对方的防守，就需要不断的变换节奏,不断变换的又会打乱呼吸的节奏,所以体力不好的球员很容易在这种情况下崩溃崩溃,此外,因为防守方还会不断想要抄球,所以非常考验持球者的运球水平和护球能力的考验,而且对身体的要求相当高，在这种防守中，持球者与防守者会有频繁的身体接触，持球者要顶住防守者的侵扰，这相当于一种非常累人的无氧运动。

    所以魏一帆和杨振义只练习了半个小时就上气不接下气了，但练习得越累，效果越好。

    魏一凡在永信时曾与东泰交过手，发现东泰高中在第四节喜欢用全场压迫性防守来扰乱对手，利用对手的失误一次次快攻得分，因此，越是在疲惫的情况下训练，就越有意义。

    一个小时后，两人完成了针对压迫性防守的练习，喝了水，擦了擦汗，聊了起来。

    “一帆，你以前和东泰中学打过球吗”杨振义问。

    “有，他们的风格是快攻,喜欢用三分线和小球进攻拿分,球员很喜欢抄截,而且很快,所以每年的甲级联赛，东泰高中的抄截都是最多的,但也正因为如此,他们的整体防守不是很好,内线也没有优秀的长人,如果没有打开三分线,东泰高中经常因为篮板球的劣势而输掉比赛。”

    “嗯，所以战胜东泰的第一件事就是阻挡他们的外线进攻，然后巩固好篮板下面。”

    “没错。”

    两人沉默了一会儿，杨振义喝了口水，问：“一帆，你觉得我们能赢吗”

    魏一凡沉重地摇摇头：“很困难，我们没有身高优势，篮板球的机会可能不多，而且我们队没有控球后卫，再加上球队没有在一起练习过，到时候打起来一定非常散乱。”

    两个人又沉默了。

    “接下来我们练习什么”杨振义问。
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