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    体质：40+

    力量：60（28+32）

    智力：40+

    精神：45+

    敏捷：40+

    基础功能（1）：扫描+，储物+，升级+。

    倒不是他现在不想再加体质了，就是想先适应适应，他怕一下子力量涨幅太大会一时间没办法掌控。

    在王峥看着自己面板傻乐的同时，教官已经给同学们分好位置，拉开距离后开始按照教官教学的动作开始热身。

    刚刚发下的册子上就已经看到了，横练法，主要是打磨筋骨，强化肉身，据书上所说练到大成，刀枪不入水火不侵。

    按照教练的指示，先是站姿，身体一上一下有节奏地摆动，全身肌肉随之放松，与身体摆动的节奏产生共鸣，之后配合呼吸放松身体，等感觉到身体微微发热就可以开始动作的练习了。

    一共十个动作，分别模仿模仿象、虎、狐、鹿、猴五种动物的姿势站桩。

    能够确保一组十个动作都能稳定坚持十分钟，完整连贯不中断就算入门了。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ

    除了要求动作到位之外，最好还要表现出各种动物的神韵，就是常说的除了形似还需要神似了。

    象之沉稳、虎之威猛、狐之狡黠、鹿之安舒、猴之灵巧。

    等到所有动作都能保证到位且模仿出神韵，那就基本算是大成了。
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