第(2/3)页

    靳兮兮红着脸蛋，委屈巴巴的放下了筷子：“我吃饱了。”

    白鹿：“没吃饱就多喝水。晚上跟我哥锻炼的时候，记得告诉他你晚上都吃了什么，让他今天给你稍微增加一点训练量。吃进肚子里的热量，只有运动才能被消耗掉。”

    就这一个办法，没第二种捷径。

    减脂其实真的很简单，就是吃进嘴里的热量，低于健身消耗的热量，那妥妥的就会瘦。

    如果想要塑性的话，那就把健身锻炼搭配上。

    可说起来容易做起来难。

    靳兮兮点点头，声音细小如蚊子：“我不会隐瞒的啦。”

    顾翩然挑起眉头：“施裕？”

    白鹿点点头：“对呀，哥哥可是健身达人，让他帮忙给兮兮制定锻炼健身的计划，肯定比我这个半吊子强。”

    她的健身锻炼计划，都是她爸给她制定的。

    如果让她自己锻炼健身的话，那她就只能玩玩健身环还有跳舞这种游戏。

    因为她真的很讨厌跑步。

    她宁愿被她爸揪着打拳击两个钟头，也不愿意在跑步机上跑半个钟头。

    顾翩然勾唇一笑：“施裕是非常不错的老师，你要跟施裕好好锻炼。”

    靳兮兮又当鸵鸟了，把脑袋埋在胸前：“嗯。”

    白鹿吊儿郎当的躺在榻榻米上，一只手撑着脑袋：“我哥教的怎么样？有没有认真教你？没有的话你跟我说，我去揍他。”

    靳兮兮疯狂摇头：“施裕哥哥教的很认真！”

    不光教得认真，施裕哥哥人也是太太太太好了！

    他自己念大学就已经很辛苦了，但每天晚上都会抽出时间，跟她视频指导她锻炼健身。

    她特别不好意思，施裕哥哥却让她别放在心上，反正他每天晚上也是要锻炼的，自己一个人锻炼健身也挺枯燥的，他们俩一起视频健身锻炼，就当是做个伴儿了。

    白鹿坏笑：“怎么样，我给你找个帅哥陪你一起健身，是不是效果奇好！”

    靳兮兮龇牙咧嘴：“小鹿！！！”

    白鹿：“…………”

    这妞儿，今天是不是太过于害羞了。

    明明中午在宿舍的时候，这妞儿还跟她大聊特聊她哥哥的腹肌来着。

    靳兮兮认生，也认人。
    第(2/3)页