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    忙了一晚上，就是为了这一刻。

    然后一句孩子睡了就给打发了。

    「以后先把赏落到实处，要不然甭想使唤我。」

    ……

    一夜无话。

    第二天一早。

    杨军就带着孙招娣和杨老四晨练。

    先是为着公路跑了五公里，然后顺便在早点铺买了点早餐。

    回到家后，先是做了三百个高低运动，然后又是二百个深蹲，再然后就是踢腿。

    他察觉到现在的精力越来越旺盛了，必须多运动才能发泄多余的精力。

    「嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！」

    「嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！」

    现在的孙招娣根不不用他招呼，直接开始练习踢腿。

    现在的她已经能踢四十多下了，照此下去，要不了多久就能超过杨军了。

    「招娣，注意发力的技巧，别伤了腿。」杨军叮嘱道。

    「知道了，杨叔。」

    孙招娣嘴里说这话，腿却没闲着。

    「嘭！嘭！嘭！嘭！嘭！」

    杨军看了一会，就吩咐杨老四开始做高低运动。

    这丫头也不是懒，实力摆在那，不到十个，整个人就趴在地上了。

    杨老四一边高高的撅着屁股，一边用眼角瞟着杨军。

    「大哥，我实在做不了，能不能先回去洗漱啊？」

    杨军瞟了她一眼，无语道，

    「去吧！」

    他还能不知道这丫头故意偷懒吗。

    不过，他懒得管就是。

    他不要求自己的妹妹能像孙招娣那样，只要每天能坚持晨练就行了，有个健康的身体比什么都强。

    而且坚持每天晨练也有助于锻炼一个人的意志力。

    杨老四走后，杨军就开始练拳。

    军体拳没个卵用，就是架子拳。

    杨军自然不会练套路，他自有一套提升技艺的动作。

    他把这么些年在战场上那些实战的动作都演练一遍，加强一下肌肉记忆，让整个身体协调性得到提升。

    这世上根本就没有什么绝招。

    一个简单的动作练到炉火纯青的地步就是绝招。

    一套动作下来，累得杨军满身都是汗。

    这些战场上的实战招数虽然耐用，但是也要速度和力量的配合，否则，招数再好，也发挥不出应有的威力。

    「杨叔，我也要练。」

    这时，孙招娣停了下来，两眼冒光的望着杨军。

    她空有一身力气，对于招式什么的一窍不通。

    杨军擦着汗，沉思了一下道，

    「是时候教你一些拳脚了。」

    杨军走到院子中，来到一块空旷的地方，招了招手，示意她过来。

    「今天先教你三个动作，你要把它练熟了，让这些动作刻在你脑子里，刻在你肌肉里。」

    说完，杨军就做了一个必杀式。

    要教就教杀招，那些花架子没卵用。

    「看清楚了吗？」杨军问道。….

    孙招娣个子高，块头也大，身体的协调性差。

    做出来的动作有些滑稽可笑。

    「杨叔，再做一遍。」

    孙招娣挠了挠头，不好意思的笑了。

    杨军也不废话，尽量把动作放慢，一点点的演示给她看。

    做完一遍动作后，又做了两遍，直到最后一遍，他才用最快的动作演示了一遍。

    「看清了吗？」

    「看……没看清。」

    杨军闻言，也不责怪，耐下心来教她。

    一个动作重复十来分钟，孙招娣才能勉强做个样子。
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