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    进门刚要脱下高跟鞋，却被徐福海一把牵住了手。

    “别脱鞋了，跟我过来。”徐福海兴冲冲地说道。

    “干嘛呀，看你脸上喜气洋洋的，有什么高兴事儿吗？”林蜜雪笑着问道。

    “是有好事儿，一会儿跟你说。”徐福海拉着她，径直走进卧室。

    片刻后，林蜜雪一声惊呼。

    “啊~~老徐，你这也太……什么情况啊？”

    “大惊小怪，就是肥肉都减掉了嘛。”徐福海很满意林蜜雪的表情，故意轻描淡写的说道。

    “不对，你等会儿……”

    “来，我教你几个健身姿式……”

    ……

    “老徐，你说同样健身，为什么……为什么我没效果啊！”林蜜雪喘着粗气问道。

    “你坚持得不好呗，出工不出力，光和那个苏依依扯闲篇儿了。”徐福海游刃有余地调侃道。

    “才不是呢，我练得……练得也很辛苦的！”林蜜雪不服气地哼道。

    “那有可能是你练的姿式不对。”徐福海想了想说道。

    “没有啊，我觉得我……练的挺标准的。”林蜜雪坚持道。

    “那是你自己没发现。来，你现在做一个伸臂后蹬腿的动作，按基本跪姿跪立。对，两手放于体前，上身躯体向前，紧贴地面，两手臂向前方延伸，前额贴地。保持住啊，现在一条腿向后打开，对，就是这样。”徐福海认真地纠正着她的动作。

    “老徐，你帮我扶一下，感觉有些不稳。”林蜜雪回头看着徐福海说道。

    “你这个主要是核心力量不够造成的。要把注意力放在核心，双臂和双腿平均受力，想象自己的整个身体是一个稳固的支架。”徐福海扶住她的脚踝说道。

    ……

    半小时后，锻炼结束，林蜜雪很没形象的仰面躺在床上，香汗淋漓。

    “今天还不错，几个姿式都比以前标准了不少，继续加油！”徐福海侧躺着，看着身边的林蜜雪，鼓励道。

    “老徐，都怪你，我这身lv高订的制服刚穿两天，就被你弄成这样了，明天还怎么穿啊，烦人！”林蜜雪轻轻捶了徐福海一下，埋怨道。

    “买新的！”徐福海说着，拿起手机，打开支付宝。

    “哎，你干什么！”看到徐福海的这个动作，林蜜雪就知道他要干什么，连忙一把夺下了手机。

    “怎么了？”徐福海疑惑地问道。

    “你别动不动给我转钱，我不喜欢这种感觉！”林蜜雪翻身搂住他，仰着脸看着他的眼睛说道。

    “行，我知道了，不够花了就找我要，知道吗？”徐福海拍了拍她脑后那个包着黑色丝网的发髻说道。

    “恩，老徐，你总摸我发髻干嘛，都被你揉乱了。”林蜜雪不满地噘嘴道。
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