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    姜好是被生物钟自动叫醒的。

    昨夜,        和妈妈说开之后，她一夜无梦,        再睁眼朝阳已经循着缝隙洒落房间。

    哗地拉开窗帘,        外面果然阳光灿灿。

    姜好倚在窗边,        看行人匆匆商贩吆喝,        听叶动鸟鸣，仿佛重回学生时代。

    高中的时候，每逢周日,        她就爱穿着睡衣在窗边发呆。一直到上班的早高峰过去，楼下逐渐趋于安静,        只偶尔几辆车开过,        她才开始列计划执行今天的学习任务。

    思及此,        姜好心念一动,        忽的到书桌旁翻箱倒柜。

    须臾，她倒腾出一本驼色tn复古风手账本，打开皮质封面,        里面夹着三本内页本。

    两本小方格一本纯空白内页，上面贴着花花绿绿的胶带贴纸,        而空白的地方则被加以利用。第一本记录了零零散散的日记,        第二本是她大学时做的一些月计划和日计划,        最后一本被用来记账。

    这是姜好大学时跟风室友买来玩的，只不过计划大多以失败告终,        而账目也不过记了七八页。再加上手账圈比她想象的烧钱多了,        意志力薄弱的她也就灰溜溜退了圈。

    不过——

    现在这本手帐是时候发光发热了！

    她有了人生新规划,        虽然已经总结过需要提升的方面，但具体计划却因回家而搁置。

    姜好说做就做，立刻拉开椅子背脊挺立坐下，开始迎着朝阳给自己列计划。

    她咬着笔帽回忆那天在华尔道夫的讨论，片刻，她终于落笔。

    首先要给自己定个总目标：

    1减肥：理想体重475kg；

    2英文：终极目标，过雅思；

    3护肤：不求白一度，但求不晒黑；

    4摄影：终极目标，能剪辑视频；

    5阅读：学无止境，坚持阅读！

    6直播（重中之重）：重回百万巅峰！！！

    姜好认为现阶段，她差不多只能做到以上，沉吟一瞬，她又开始细化目标。

    毕竟，总目标看着美好却太遥远，只有逐步细化，才有完成的可能。

    她决定再列个月计划，算是一个短期小目标。

    12月计划：

    1减肥计划：目标体重——

    姜好刚列到第一项就卡住了，她想要定一个具体的数字。

    于是，她又将去年买的电子秤捣鼓出来。

    直面体重是每个胖子的心头痛，她先做了个深呼吸，然后才英勇就义般踩了上去。

    黑色数字飞速窜升，当数值稳定后，姜好眼睛越瞪越大，最后狠狠咽了口唾沫。

    615kg！123斤！！！

    她怎么会一下飙升到120以上了？！

    上个月她还稳稳维持在119斤的！

    姜好想起最近还总熬夜，从前熬夜她都还会因为太累而瘦上一两斤，而这次居然胖了四斤，一定是因为游轮上吃太好！

    事已至此，她只能哭着继续列目标……

    1减肥计划：目标体重115（瘦八斤）

    写完这条，她还在心里暗暗发誓，回上海后就去健身房办卡，找私教专业暴瘦！

    然后，姜好才平复心情，继续往下写：

    2英语计划：1单词1000个；2听力150段（扇贝）；3阅读：新闻50条（扇贝）；4口语：旅游＋扇贝口语角色扮演；

    3阅读计划：3本书（小说不算）；

    4摄影计划：报一个网课，每周两次＋写作业；

    5护肤计划：1每日早晚护肤；24次清洁10次面膜面部spa一次！

    她纠结半晌，最后还是把护肤写进了月计划。

    时值冬季，每次贴面面膜都敷得她直哆嗦，不定个计划她还真可能就完全偷懒了。并且，每日早晚护肤的道理大家都懂，但有时候太累，意志力稍一薄弱，就也会偷懒放弃一次。

    虽然定了计划也可能没法完美执行，但心中始终会多一层约束，完成度肯定会更高。

    姜好看着月计划满是振奋，脑内已经开始想象，下个月开香槟庆祝的自己。

    不过，一个月距今也尚有些遥远，1000个单词和瘦8斤这样的数字，此刻看着也过于庞大。

    思忖片刻，她准备进行终极规划——列日计划。

    当目标被细分到每天，任务量小且易完成，人才能体会到成就感。

    日计划完成的快感，姜好也曾体会过，所以这次她仍旧打算这样做！

    她在新的一页写下：
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