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    “杨老师辛苦了。”魏梧桐笑着，走到讲台上。

    “我要讲授的体式，是我自己在锄地的时候悟出来的。”

    听到锄地，下面的学员忍不住笑了，魏梧桐也笑了，“就是锄禾日当午的锄地，大家要是觉得跟着我练没有感觉的话，我给大家每人准备一把锄头，去挖一节课的地感受一下。”

    大家又忍不住笑。

    “我们现在开始上课，任何体式，我们都从练呼吸开始。”不同于杨老师急于教授体式，她让大家先从基础的呼吸开始。

    “腹式呼吸……”

    “肋间呼吸……”

    腹式呼吸相对简单，肋间呼吸就有很多人开始乱来。

    她走下去，将手放在学员的腰间，一个一个纠正，点拨。

    “你们看着我。”魏梧桐将瑜伽服往上卷到胸前，露出好看的腰腹，向大家展示肋间呼吸。

    “懂了！”

    “这样直观多了！”

    所有的人都会了后，她开始教授重点，胸式呼吸。

    “呼吸带到胸部，胸部气血流畅之后，再配合体式训练，自然会健康，丰盈。来，你们将手放到我的胸前，感受一下。”

    魏梧桐走下讲台，让每一个学员将手放在她的胸前，感受她的呼吸，一圈下来，每一个人都会了。

    “下面我们带着呼吸来做体式。沉肩，展肩，肩膀后旋，双臂抬起……”

    杨老师怔住了，魏梧桐教的真的是全新的体式，没有一个体式和她的一样，这些体式，她都从来没有见过，难道真的是魏梧桐自己悟出来的？

    外行看热闹，内行看内道，看到魏梧桐做第一个体式，她顿时就知道这套体式不简单！她太小看魏梧桐了，恐怕秦冰也没想到！

    她打开手机，将这一幕录制下来，发到了圣梵的群里。

    “冰姐，魏梧桐有备而来啊，她竟然自己创了一套新体式，这件事她告诉过你吗？我怀疑她早就有了二心，就等着翅膀硬了起飞，只是将你和圣梵当做跳板，这丫头真没看出来，小小年纪心眼这么多！”

    群里顿时炸开了锅。

    “不会吧？魏梧桐这么做就太过分了哦！”

    “就是啊！冰姐对她这么好，她恩将仇报啊！”
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