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    十分随和得笑了笑，李帘杰搭住徐旂的肩膀，指着远处正在完成各种动作的周熏说道。

    “第一，放松放松再放松，肢体一定不能僵硬，这样呈现出来的状态是最好的。”

    “第二，我们现在在训练室中还只是用的1d威压，只能做一些简单的单摆动作，到时候到了现场，为了复刻出更多的抛物轨迹，那就是上2d或者3d威压了，到时候绳子会更多。”

    “所以你现在就必须学会协调身体，争取不让绳子有缠绕的迹象发生，这样可以避免很多的危险。”

    “第三，一定要学用借力！”

    “不管是武行兄弟的拉力，还是机器吊车的拉力，你一定要顺其自然，借着力道去完成你要完成的动作，千万不要下意识的去反抗，这样会很危险。”

    “还有最后一点，那就是穿个护具！”

    “不然吊在空中的时间久了，你受得了，你的兄弟也受不了.....”

    听了李帘杰的话，徐旂也是受益匪浅。

    确实，自己在上威压之前，总会因为有些恐高，而过于紧张。

    如果想呈现出最好的效果来，那么这个困难自己就必须去克服。

    想到就要作到，徐旂与李帘杰说了一声谢谢之后，便转身朝着训练场地中走了过去。

    技不如人，那就勤能补拙！

    恐高，那是因为没有站得更高！

    看着徐旂重新恢复斗志的身影，李帘杰笑了笑，朝着程寿的方向点了点头，比了一个大拇指。

    ......

    ......

    时间过得很快，一个月的时间转瞬即逝。

    这一个月里，在徐旂的勤加练习下，总算是勉强达到了程寿的标准。

    虽然与程家班那些专业的武行兄弟还有很大差距，但一些较难的武打动作，徐旂也可以完成得十分流畅了。

    中间李海平过来了一次，看了徐旂的训练成果之后，也表示了自己的满意。

    至于李帘杰与周熏两人，半个月之前就已经离开了训练基地。
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