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    “双腿也一样，伴随深呼吸先绷紧，对，然后慢慢放松……”

    刘天艺边引导边检查两人的动作，胡蕾毕竟精通舞蹈，很快掌握要领。苏泽相对慢一些，但几次下来也摸到门道。

    “全身想象成一座桥，对，保持住！”

    “呼……吸……呼……吸……”

    “慢慢放松！”

    “好，感觉整个身体彻底融入大地！”

    “不错，意念集中，感受每次呼吸会有能量进入你的身体，感受肌肉各处变化……”

    “这是一种松弛又警觉的状态。”

    “能量进入你的身体,    聚集在丹田,    如同小溪一点点汇聚……”

    可能是因为联合呼吸形成本能，苏泽从刚开始的生涩很快熟练，所谓能量不能量都是扯淡,    放松肌肉的确很舒服。

    二十分钟过后，刘天艺结束训练，解释道：“这种训练行话叫生命感知。”

    “优秀表演需要演员表现出一种完全的感知生命所必须的创作状态，总结下来三个字。”

    “真、松、活！”

    刘天艺坐下，面对苏泽胡蕾笑道：“听起来是不是挺玄乎？”

    “其实就是全方位的生命感知状况，有时是一种自然而然发生的结果，有时候则是通过全神贯注于某个角色的心理生命上的需求之后产生。”

    “真是真实、真诚真切地投入，包括真听真看真感觉，真相信、真感受、真交流。”

    “松有点难理解，勉强算是某种表演状态，优秀演员每次表演都是放松的，集体松弛、脸部放松，不僵不板、灵活的肌体与想象。”

    “至于活则是某种说不清道不明的境界，我理解就是角色灵魂，演员如何通过演技活生生自然地活在舞台上。”

    苏泽有所感悟，这就是系统学习的好处，系统很牛逼没错，但缺乏理论经验，每次只能靠自己一点点摸索。

    现在有刘天艺，还有未来中戏四年积累，理论联系实际才是王道。


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