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    波特兰卡特卡博学院……其实就是一私立小的校门口，刘秀将卿儿送进学校后看了下系统的主界面。

    ‘训练营终于要开始了！再来个三四天，治愈值都不够用了。’

    9月26号，今天是开拓者队报道的日子。

    来到波特兰已经一个多月了，休赛期也来到了尾声。

    其实卿儿有保姆可以送她上学，但如果有空，刘秀更喜欢自己送，卿儿开学快一个月了，刘秀只要不是大早上就得爬起来练力量、练散打，都会自己送。

    联盟官方安排的训练营时间是10月1号，但每支球队都会提前几天。

    有像活塞队那样月中就开始集合队员的，也有开拓者队这种26号才规定报道的日子。

    8月7号到现在，差不过50天过去，刘秀也做了挺多的事情。

    苦练力量提升到系统判定的89的级别，然后用了那个‘力量+1（训练）’的道具，将力量提升到了90。

    肌肉记忆刻入的‘美妙’滋味，刘秀再不想感受……但如果有机会感受，他觉得自己是可以受虐的。

    本以为力量这一块就搞定了，90的力量评价，188公分的身高加上95公斤左右的吨位，加上他本就比普通人的力气要大一些……短时间内，应该够用了。

    而且他明显感觉到，力量提升到他这地步，除非不管不顾的增重，不然单靠训练已经很难有明显提升。

    所以，他计划好的就是在力量提升到90后，就暂时先不管这个。

    但用了‘力量+1（训练）’将力量评价成功的提升到90、感受了一波肌肉记忆刻入的残暴之后，之前的训练提示的内容没有消失、而是变了！

    变成了灵活性的训练！

    他原本的力量评价是88，在一流力量也就是85-89的力量里算一流上游，距离90的顶尖级力量，显然有一个质的差距。

    这对于速度的影响还没那么大，对于灵活性的影响较大。

    而系统给的加身体属性的道具，有一个最大化的避免影响其他身体条件的作用，同样得完成训练任务……

    巧了，篮球运动员的灵活性保持里，非常有效的一个训练就是拳击。

    所以，刘秀在过去十几天时间里，又花了两周时间去专门练拳击。

    力量从88提升到89的时候，灵活性影响很小，但89提升到90已经跨段了，对于一个后卫来说，影响还是较大的。

    这时候刘秀庆幸自己当时选择了在89的时候才用的这个。

    自己辛辛苦苦的练力量、拉体能、减少力量提升带来的灵活性影响……这么努力，却被教练误会，教练在前几天找上门来责怪。

    刘秀没有辩解，委屈和辛酸的眼泪只能往肚子里咽。

    男人，就得能扛！

    ‘这些都不重要，只要我能在比赛中很好的完成教练组安排的事情，场外怎么样都没有关系……反而如果我太在乎这些有的没的，没有能完成定好的训练，做不到该做到的事情，场外让教练再满意又有什么用？’

    回想了一下过去一段时间的事情，刘秀的想法依旧坚定。

    这段时间除了力量提升、通过完成系统的训练任务规避了灵活性的影响，其他该进行的训练也没落下。

    背身单打的训练训练项目中，有一项就是提升力量，兰多夫虽然在夏季联赛的时候‘只有’优秀水平的背打，但是力量绝对是最顶尖的。

    刘秀在控卫位置的力量统治肯定不及兰多夫在大前锋的力量统治。

    但刘秀的力量已经很优秀，所以在训练计划中，力量训练属于相当靠后的序列，也就是他自身的力量已经非常优秀，当然如果有提升，自然更好。

    控球、传球准度两点，在力量提升后，也得到了好处。

    这段时间下来，除了身体素质方面，刘秀的背打、控球、传球准度三个方面，都有了颇为显著的进步。

    训练，往往是循着前人的经验。

    有人教很重要。

    刘秀早在选秀大会之前，他就感觉控球、传球两个方面的进步愈发缓慢，最初是每一次模拟训练后都有进步，现在越来越难感受到那种进步。

    最近一段时间，刘秀背打的模拟训练，也有了这样的感觉。

    前面两个多月几乎每天都能感受到进步。

    他估计这不是天赋的问题，传控训练的时候他还不能确定，但背打训练，系统的判定里他有很高的背打天赋，且确定能循着兰多夫的背打训练练到良好水平……现在慢下来了，就代表着这个训练差不多已经练到极致了，接下来要不就是自己改进训练方法，要不就是学到更好的训练方法……不管是哪一种，都是值得高兴的事情。

    系统判定他能通过训练达到兰多夫当时教他的时候的背打水平，当训练效果陷入停滞，背打进步速度放缓的时候，代表着一件事——他的背打已经有优秀水平了！

    实战还不好说，但技巧应该够了！
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