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    运动也适用“过犹不及”的道理，所以当李贤觉得双臂和胸口略有一些撕裂的痛苦以后，就停了下来，改为使用哑铃锻炼。

    另一边，薛讷也停了下来。

    对他而言，他选择的配重有点超标，所以虽然时间一样，但他也达到了自己的极限。

    见沛王殿下拿起一个双头锤子模样的东西锻炼起来，他挑选了一个大的，一边学着，一边问：“沛王殿下，您怎么想到要制作这样器材的？微臣刚才尝试了一遍，发现它对几处肌肉的锻炼很有效果。”

    对于这个问题，李贤早就想好了说辞：“本王昨天练剑的时候，发现一些特定的动作，会对身体的某一个部位产生锻炼的效果。于是回去以后，就尝试了一下。当身体做特定的动作，并加以负重，就能形成很好的锻炼效果。”

    薛讷点点头，他想到了军中熬炼筋骨的方法。

    只是，跟沛王的方法不同，军中熬炼筋骨的方法翻来覆去就那几种，不是扛沙袋就是打夯。不过，两者对比起来，各有优劣。沛王殿下的方法虽然看起来很精致，但是，显然不适合军队。

    大唐军队数十万，还能按照数十万的基数锻造这些用具？

    显然是不可能的。

    想到这里，薛讷叹息一声，不再做梦，而是继续陪伴沛王进行锻炼。

    沛王能主动锻炼身体，这是好事儿。

    皇子之中，他只需要把沛王殿下一个教出来，就对陛下有所交代了。

    杠铃、哑铃、俯卧撑....

    一整套对上半身的锻炼结束以后，李贤在自己的腿上绑好沙袋，开始了跑步。

    对于这种方式，薛讷反而不觉得奇怪了。因为，军队中对于斥候的训练，就是这样的，没什么神奇的。

    跑步的同时，也算是对上半身的放松。

    一直跑到有点头晕，李贤才停了下来，卸掉沙袋，改为慢跑，最后变成慢走。

    这还是他在大学的时候，听大学体育老师介绍的。长跑以后最好不要立刻停下来，而是应该慢慢减速跑，最好是再走一段才停下。

    体育老师的告诫肯定是有道理的，而且，李贤发现，薛呆子因为瞬间停下来，人差点就摔倒在地上。
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