第999章 小小的报复-《我的微信连妖界》


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    众人年级轻轻,正是恢复力、适应力等能力最强的阶段。

    如果不趁现在打基础,以后就难上加难了。

    这也是为什么年纪越大,修炼速度越慢的原因。

    跑了足足有一个多小时。

    叶凡终于松口。

    “好了,大家停下吧。”

    “累死我了。”

    岳鹏喘着粗气,全身上下已经被汗水打湿。

    王翼乔同样如此。

    “老三,你怎么就一点汗都不出呢!也太变态了吧。”

    叶凡微微一笑:“我要是跟你们一样,还有资格训练你们吗?”

    “好好适应一下,一会我为大家准备了丰盛的早餐。”

    “太棒了,我早就饿的前胸贴后背了。”

    剧烈运动前要热身,之后同样要有一个适应的过程。

    如果马上休息不仅无法加速氧的补充,更加容易造成血液供给减少,运动性昏厥。

    运动也要在保证健康的前提下进行。

    走了大概十多分钟。

    众人的汗水也消的差不多了。

    岳鹏好奇问道。

    “老大,你给我们准备了什么啊?”

    “三如果你拿包子、油条糊弄我,我可能会生气的。”

    这次晨练一共跑了十公里,貌似是他这一辈子跑过最长的路,自打他记事起。

    他就算不是每次出行都坐车。

    但也没走过这么远的路程。

    对他来说,这就是一场修行啊。

    不仅是身体,更是心灵上的。

    如果再没点能快速补充体力的食物,他感觉自己坚持不了几天。

    更有可能明年的今天,坟头草就一丈高了。

    “放心,亏待不了你们,保证让你们吃的满嘴流油。”

    叶凡打包票道,他准备的食物可是修炼的宝贝。

    不仅可以补充能量,还能加速修炼。

    当然,对于何洛,叶凡有特殊的照顾。

    鉴于昨天他给自己‘穿小鞋’。

    必须要严惩一次。

    “哈哈,太棒了,我就知道三哥不会亏待我们的。”

    “老大,我想吃牛排!”

    “打造成吃牛排,你也不怕腻死。”

    “你懂什么?牛肉中含有丰富的蛋白质和各种营养元素,对于恢复体力有奇效。”

    “切,那我也知道腻。”

    ……

    众人回到寝室。

    这才发现,桌面上已经出现了几份用餐盘装着的煎饼果子。
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