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    比赛过后，苏易正在球馆，对自己的腰子技能继续进行加练。

    “叮！”

    “联合中心球馆签到成功！”

    “单打训练效率+50%”

    “当前技能等级：”

    “【破旧的妖刀】，熟练度527/1000（lv1）”

    “【陀螺平衡仪】，熟练度489/1500（lv1）”

    半透明的光屏浮现在眼前。

    经过这几场比赛的熟练度获取之后，苏易的突破变向能力，和空中出手调整的经验再一次增强。

    迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中。

    仰卧卷腹，悬垂收膝，绳索下压，trx收膝...

    “很多的空接暴扣，闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上。这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量。”兰卡斯特道。

    苏易点了点头，对于篮球运动员来说，腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇。

    拥有一个强悍的腰腹力量，可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势！

    用契约值购买了【专注度药剂】之后，苏易加大力度开始训练。

    他穿着黑色背心，走到器材面前。

    场馆内的健身器械，被苏易拽得吱嘎乱响。

    疾风暴雨般地训练强度，看得兰卡斯特连连点头。

    三十分钟之后...

    一声尖锐的口哨声，打断了正在专心训练的苏易。

    热身完毕，正练得浑身发烫，兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料，让苏易先休息一下。

    两分钟之后，下一项训练任务开启，对抗下投篮练习。

    经过刚才的预热，苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态。

    兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己。

    苏易在空中，用腰腹力量调整好姿势，飘逸地出手，投篮稳稳命中！

    “叮！”

    “【陀螺平衡仪】熟练度+1”

    “【陀螺平衡仪】熟练度+1”

    “【破旧的妖刀】熟练度+1”

    ...

    兰卡斯特很会感知苏易地肌肉状态，他不断地调整自己的对抗强度，来帮助苏易获得最佳的训练效果。
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