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    “你很能是吧！”丁慕诗冷笑道：“我还记得你说过，你对部下稍有不服，就是五百个俯卧撑，一千个仰卧起坐。那就开始吧，至少今天还剩下一个小时，你是属于我的！是作为你当我警卫员的考核。”

    陆鸣闻言，未曾太在意，道：“有些日子没有高强度的训练了，试试吧！应该根基还在。”

    “那就开始，我给你数着。”丁慕诗冷声道。

    活动活动胳膊，陆鸣就地开始做俯卧撑，丁慕诗就站在一旁数着。

    如果换做是别人，五公里负重跑下来早就累的气喘吁吁，哪还敢再做俯卧撑，可陆鸣竟然没有休息直接开始。

    数着数着，丁慕诗的声音都有些颤抖，已经三百多个了。

    而且陆鸣的姿势很标准，不急不躁，每一个动作都保持着匀速，他就像是一台设定好的机器，每一个俯卧撑之间的时间、幅度，几乎都一模一样。

    傻眼了！

    不仅是丁慕诗看傻了眼，一旁的警卫也看傻眼了。

    就这一套训练下来，放眼帝都军没有一个能够做到的。

    “四百九十七，四百九十八……五百，五百零一。”丁慕诗木讷的数着。

    陆鸣已经站了起来，略微活动筋骨，道：“没零一，已经做完了！仰卧起坐在……”

    他目光四顾，看向一旁的支架，道：“就在这儿吧。”

    说着，陆鸣便走了过去，双腿勾在铁架子上，开始做着仰卧起坐。

    丁慕诗已经呆若木鸡了，一旁的警卫兵默默的帮忙数着数，虽然见过高强度训练的警卫兵，也被眼前的一幕惊呆了。

    一千个仰卧起坐，没有丝毫的拖泥带水。

    当陆鸣从架子上站起身来时，他的身上已经被汗水淋湿了。

    “舒坦！”慵懒的伸了一个懒腰，陆鸣瞥了一眼目瞪口呆两眼发直的丁慕诗。

    他缓步走来，一把抓住丁慕诗的手腕，而后抬起她的胳膊。

    “你干嘛？”丁慕诗这才回过神来，吓了一跳往后退了几步。

    陆鸣灿灿的笑着，道：“我对你的胸都没兴趣，对你的手就更没兴趣了！只是看看你的百达翡丽限量款，现在几点了，对了从明天起给你一个忠告，训练的时候不要戴这么名贵的表，我的训练方式很野，容易把这昂贵的手表弄坏了。”

    咕咚！
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