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    第419章    军医

    这很简单，虽然说现在陈宇还有周泰的肌肉已经酸疼，没有任何的力气，不过因为长时间的坐着这个动作。

    此时，他们的手已经张不开了。

    如果此时手上的重量突然之间就放下的话，很有可能他们的肌肉就会被崩掉。

    “你没事吧？”

    大牛关心的走到周泰的旁边，就想要帮他去拿哑铃。

    “大牛，你先不要动，不然他这条胳膊就废了。”

    一旁的和尚立马就说到他是军医世家，对于这些是最懂的了。

    听到和尚的话之后，大牛抬头疑惑的看着和尚。

    “让我来，你让开，这个时候他们的肌肉已经过度疲劳了，对于手上有真的痒痒的重量，非常的习惯。

    一到我们突然将他们手上的重量卸掉的话，那么，肌肉立马就会形成反应，迅速上弹，这个时候最容易让肌肉拉伤。”

    和尚一边解释，一边来到了周泰的旁边，然后一点一点的掰开周泰的手指，轻轻的将一鸭子拿了起来。

    动作非常的缓慢，而且在拿的时候还一直看着周泰脸的反应。

    直到将哑铃彻底的脱手之后，和尚一直握着周泰胳膊的手，才一点一点的放开，这个时候，周泰才直起身。

    帮周泰拿下哑铃之后，和尚又走到陈宇的身边。

    “你千万不要自己乱动，要随着我的劲儿来。”

    和尚在帮着陈宇拿哑铃的时候，对着陈宇嘱咐道。

    陈宇此时脸上的表情也非常的痛苦，抖大了汗珠，嘀嗒嘀嗒的往下掉，此刻他已说不出话，咬着牙点了点头。

    然后和尚用一只手把着陈宇的胳膊，另一只手慢慢的接光了陈宇的哑铃。

    然后一点一点的拿了起来，把这胳膊的手一点一点的松开，这个时候。

    陈宇也缓缓的站起身，酸疼的胳膊立马就耷拉了下去。

    “肌肉应该没有什么事情，只是因为过度疲劳，有一些酸疼。

    缓解一阵子就能过来了，不过今天你们两个不能做剧烈的运动了。”
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