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    观音坐......呸......下蹲！

    他看见澜在举着巨石做下蹲。

    最为每天都会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。

    深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。

    要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！

    如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。

    但此时的澜是在大瀑布之下。

    不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。

    更不要说是在瀑布下面锻炼了。

    其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。

    甚至超越了怪物啊！

    此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。

    前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。

    来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。

    此时他的力量在极限的挑战下，不断的爆发。

    十分钟。

    二十分钟。

    三十分钟。

    眼看着半小时已经过去了，澜下蹲的速度已达到极限。

    随着一口雾气从他最里面吐出来，他将巨石放下了。

    不过他并没有结束锻炼。

    在放下头顶上的巨石后，澜发现力量的充斥感十分的明显。

    仿若刚才的精疲力尽感消失了。

    在瀑布下面，休息片刻。

    他小腿弯曲，猛的一下弹起，竟然足足跳了近十八米之高。

    这种提升的感觉，令他感到无比的兴奋。
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