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    秦长风没有过多的废话，命令安排完毕后，便直接离开校场。

    “甲字，一到三营，跟我来！”

    “乙字，一到三营，跟我来！”

    ……

    “丁字，一到三营！”

    随着教头们的喊话，呈密集方阵聚集的众少年纷纷散开，很快也就轮到了陆长生他们所在的丁字三营。

    幸运的是，负责他们的，正是王镇远，王教头。

    这让他们也颇感亲切。

    但王教头本就冷冰冰的脸上，此刻更是面沉如水，丝毫没有任何卖情面的意思。

    甲乙丙丁四个营，都是粗略的按照入营少年们考核成绩和出身等划分的，一般来说，排在最末的丁字营，每年都是成绩最差的。

    所以没有教头愿意负责管教这帮没有前途的少年，不仅影响自己的业绩不说，还没有什么油水可以捞。

    但王镇远清楚，自己得罪了上面的人，这一辈子基本上就是被打压的命，即便是总教头秦长风也没有办法。

    心中所想，但王镇远还是会恪守教头的职责。

    “废话不多说，混元桩总共分为三部分，站式，动式，和行式。”

    “我只做两遍！首先说站式！”

    见大家振奋了精神，王镇远才沉声继续。

    说罢，便双腿微屈，双手平抬与小腹之上继续道：“两腿微曲，命门后凸，舌抵上腭；沉肩坠肘，展胛反肩背如虎搜山；两腿似柱，曲中求直，直中求曲。坐胯松两腿微曲，松胯沉气。”

    顿时。

    所有人都学者王镇远的模样，摆出站桩的姿势，陆长生自然也不例外。

    有点像是马步，又有点像是深蹲。

    一开始的时候，还感觉不到累，可是过了一会后……

    王镇远依旧是那个姿势，双腿稳如泰山，仿佛是两条粗壮的树根钉在了里面一样，但其他的少年就不行了，除了身体强壮的罗旭和陆长生以外，有的已经歪歪扭扭站不稳了。

    就连陆长生也是额头冒汗，双腿哆嗦。

    如果早知道有这么一出，他刚才就不在屋里还浪费体力作俯卧撑训练了。
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