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    “魔鬼集训？”凌珑望着徐梦瑶，不知道这丫头在想些什么，“训练我？”

    “没错，你的体质实在太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边回房间换衣服。

    自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼，也没有搏斗基础，但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。

    “体制这种事也不是一天两天能练出来的！”凌珑做着最后的抵抗。

    换好练功服，徐梦瑶一袭白衣，扎着马尾，虽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。

    “体制以后慢慢练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”

    看到徐梦瑶一脸认真的样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无奈爬出沙发：“怎么练？”

    “向我这样……”徐梦瑶扎下马步，深吸一口气。

    凌珑照做：“然后呢？”

    “将气慢慢呼出，越慢越好。”徐梦瑶只是简单摆了个造型，随后就收起马步开始摆弄凌珑的身体。

    刚刚开始练习，凌珑并没感觉到这有多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。

    “双腿往下沉，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不知道从哪找到一根木条，对着凌珑小腿肚子就抽了一下。

    “不是……这么练真的能有用？”凌珑吃痛，更是怀疑徐梦瑶这女人是不是借机在报复自己。

    “别废话！”徐梦瑶一木条抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特的呼吸方法，名为‘纳气’，别人可是求着学都学不到！”

    凌珑被抽的咬呀切齿，可他虽然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想，天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。

    “身体放轻松，自然下沉，保持呼吸频率！”

    这纳气法看似简单实则却是无比困难，凌珑咬呀坚持着马步，可双腿酸软的感觉越来越明显，他刚想着怎么调整姿势，呼吸频率不自觉地就又乱了起来。
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