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    说到这里，他想起自己留意的一件事情，问道：“大姚，你现在场均上场多久？”

    “33分钟，怎么呢？”大姚问道。

    “还可以，你的体能也就能打三十分钟，我现在就控制在三十分钟。“李坝道。

    “你也只能打三十分钟？”大姚道。

    “那不可能，我体能和力量一样优秀，不打更多时间，一是练兵，二是弗兰克告诉我，像我这种低位球员，要注意身体的磨损，特别是膝盖。”李坝道。

    “说到膝盖，斯塔德迈尔膝盖大伤，你们管理层在笑吧？”大姚道。

    “笑不笑我不知道，但他们肯定不会后悔留下我。”想到湖人和马赛克队想交易自己，李坝笑了起来。

    说到这里，他又问道：“对了，你增重完成了吗？”

    “完成了一半，体重达到130公斤，但肌肉质量还没练出来，最少还要三个月的力量训练。”大姚说道。

    李坝伸手捏了一把大姚的手膀子后道：“是差点，你现在还扛不了我，明晚上你别混低位，在外面打吧，我不出去防你。”

    大姚脸皮抽了抽，没好气地道：“你出得来吗？”

    “哈，那你还真别激我，我现在速度提了一点点，应该比你快了一点点，你看不出来吗？”李坝笑道。

    大姚一怔，顿时有些沮丧，他看李坝的比赛，还真觉得是这样。

    “你既然速度上来了，为什么不防出来，又为季后赛做准备？”他道。

    “也没提多少，不过到季后赛，应该会有一个改观。到时候内线球员，在速度方面，一流水平应该是可以的吧？我一般也是能跟出去的。”李坝笑道。

    他现在速度73，如果能到75，那在禁区真可以算是一流速度了。如果能到80，那在低位球员中绝对属于顶级速度，防出来也有本钱了，有些速度很慢的后卫也就这个速度。

    “对了，大姚，你卧推现在多少？”他又问道。

    “最高140，不能连推。”想到李坝的数据，大姚有些汗颜道。

    “那你绝对力量的素质不行，力量训练后顶多160。”李坝道。

    “能到160就不错了。你现在多少？”大姚问道。

    “我现在增重了两三公斤，最高190，还可以上去一点，但没试。”李坝道。

    “你就是头牲口。”咂咂嘴巴，大姚道。

    在李坝和大姚吃饭的时候，太阳总经理科朗格洛收到了热火总经理帕特莱特的电话。

    “嘿，帕特。”

    “嘿，杰里。”

    “帕特，你有事情吗？”

    “是这样，杰里，你们球队的战绩已经不行了，这证明你的那个菜鸟没什么能力，他没能力撑起太阳队，不如把他让给我吧，我就缺一个抢篮板的蓝领。”

    “哦，那你有什么筹码吗？拿整支热火来换？”

    “噢，杰里，杰里，不要太狠了，我顶多拿半支球队。你挑吧，给我剩几个就行。另外韦德留给我，铁锤说了要让他当小弟的。”

    听到科朗格洛的话，那边的帕特莱特瞬间兴奋起来。
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