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    他做力量练习的方法有很多种，挥舞着大锤狠狠砸向轮胎，举着八十斤重的哑铃做深蹲，抱着三十斤重的哑铃做仰卧起坐。

    爆发力练习为快速跑冲刺，双脚点地，不断将一双拳头刺向前方，对着镜子不断前后跳跃出拳。

    抗击打练习，直接是他以双手护住头部，让云啸对着他的身体猛打。或者是刻意露出身上的肌肉，让凡间以棒球棒向他身上敲打。

    凡间和云啸都是能控制好力道的好手，他们出手会打得王熙身子很疼，却不会将王熙打伤，让他没法参加和孟虎的比赛。

    晚饭时孙威风会让王熙吃面食，牛肉、羊肉和一些新鲜的海鲜。

    孙威风刻意让王熙吃很多东西，他对王熙的战术训练安排为增重。

    “孟虎是中量级拳手，体重在一百六十斤到一百七十斤，他身体的肌肉很强壮，像一只老虎一样。你必须增加你的体重，让你的肌肉变厚，这样你的抗击打能力才会变强，双腿变得更强壮有力，不会被他轻易击倒。”孙威风说。

    王熙的w-1比赛一晃已经成了规模，他和孟虎的比赛也要办得更专业一点了。

    他们两个人会在比赛前一天进行称重仪式，通过两个人的重量被裁判要求戴多大号的拳击手套。

    另外制定出一些偏向体重轻的拳手的优势方案。

    在拳击比赛中，官方比较照顾体重轻的拳手。因为体重高的拳手力量更大，体重轻的拳手不如体重高的拳手。www.

    就好比一个二百斤的胖子和一个一百斤的瘦子打架，一百斤的瘦子力量不如胖子，他们两个打架是很吃亏的。字<更￥新/速￥度最&駃=0

    为了让比赛好看，也为了保证比赛的公平性，拳击官方会制定一些让瘦子具有优势的条件。

    例如王熙只有七十公斤，孟虎为八十五公斤，裁判会让王熙戴小号的拳击手套，让孟虎戴大号的拳击手套。

    小号的拳击手套打人时受力面积小，穿透力比大号拳击手套强，打人的痛感更重。

    如果王熙和孟虎能打到十二回合一直不倒，裁判也会因为王熙的体重更轻，直接判定王熙赢得比赛。

    孙威风认为王熙的体重不如孟虎是一种劣势，他选择让王熙在比赛前这段时间增重十斤，这样和孟虎打起拳时更划算。

    孙威风是专业的拳击教练，他有办法让王熙在一个星期内快速增重十斤，也有办法让王熙在一个星期内快速减重十斤。

    很快，王熙和孟虎的比赛快开始了，在比赛的前一天他们进行了称重仪式。
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