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    岳不群满意的点点头，继续说道：“所以，我们在学剑之前必须先修习内功。一个人如果内力高强，同样的一套剑法可以发挥出数倍乃至数十倍的威力。下面，我就开始传授你们华山派基础内功。等到你们丹田内开始有气感时，我才会开始传授你们剑法。”

    说完，岳不群开始盘膝坐下。宁中则也在岳不群身旁坐下，李流、令狐冲、岳灵珊三人也有样学样的坐在地上盘起双腿。岳不群道：“闭上双眼，五心朝天，意守丹田。”

    李流依言开始把意念放在自己的下丹田处，李流竟然能够看到丹田内有一团金黄【色】的气团。难道这就是岳不群所说的我体内原有的内力？我确实没有练过什么武功啊！对了，这是游戏中穿过来的身体，应该是江湖中学到的天霸刀门内功了。

    耳边响起岳不群中正平和的声音：“吸气，引导丹田中的内息上行至膻中穴。”

    李流用意念引导着体内的金黄【色】气团往上流到中丹田，只觉得膻中穴处暖暖的。

    “呼气，引导内息从膻中穴回到丹田中。”

    李流配合着呼吸把气团引回下丹田，顿时觉得丹田里的气团如同拥有了生命一般开始浮动，散发出阵阵暖流，如同刚饮下一盏热茶。

    “再吸气，把内息引至膻中穴。呼气，内息回归丹田。”

    如此数十息后，岳不群道：“尔等可有气感。”

    令狐冲闭着眼睛，首先答道：“回师父的话，弟子感觉到有绣花针般粗细的气息在体内流窜。”

    岳不群微笑着点了点头，又问道：“珊儿可曾有所感受？”

    岳灵珊委屈的道：“爹爹，女儿什么都没有感受道。”

    岳不群却没有丝毫怪罪之意，微笑着道：“冲儿无论年龄、资质都在你之上，能够这么快感受到内息早在我意料之内。你也不要气馁，慢慢来，继续感受丹田中的热感。”

    宁中则也对李流道：“流儿，你感觉如何？”

    李流继续运行着体内的气团，一边答道：“师父，我看到体内有一团金黄【色】的气团。随着他的运行，体内就像烧热了的开水一般。”

    “嗯？”岳不群陡然睁开眼，瞳中精光乍现。

    宁中则也睁开了眼睛，高兴的道：“我等早知流儿体内有一份内力，只是没曾想流儿竟然达到了内视的程度。”

    听他们这么一说，感觉自己好像挺厉害似的，竟然超过了岳灵珊和令狐大大。李流睁开眼，不解的问道：“有什么说法吗？”

    宁中则细心的解释道：“修习内功，首先要获得气感。然后再开始引导气流，等到气流能够自主运行后。内力就会逐步壮大，在体内形成气团。下一步，才能够达到内视。内视后，就可以看到体内真气运行的情况和形态。随着真气的增长，内力会由充满整个丹田。然后开始由气态转为液化，最后是结出金丹陆地飞升。而在内视之前，都是只能靠感觉内力的热度运行的。”

    “自主运行？”李流没想到内功还会自主运行的，看那些小说中的内功不是都需要自己刻苦修炼才会壮大吗？
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