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    普通人若是没人指点，就是练上一辈子也不得其门，说不定还会将自己练残废，其中对身体骨骼的要求不是三言两语能说得通的，若是有人悉心指导，在加上本身不笨，只要身体素质跟上，入门就在瞬间。

    秦岳就是有前世大宗师的记忆，对其中的窍门了然于胸，只花了一天时间，不但入门，而且略有进益。

    出了门吃了点留给自己的饭，觉得还是有些饿，刚要准备自己做点，但看了此时的天色，已经不早，随后出了门在街上卖了一些熟食，带回来很快吃完，才觉得好受不少。

    也不得不感叹一声，练武果然不是普通人家能消耗的起的，就是平常的吃饭都是个大问题，还好吃一些营养丰富的血食，普通的粮食根本就不顶用，最多只能维持日常消耗。

    也知道为什么匈奴人一个个的身强力壮，且不说会不会修炼法门，但是光凭体质，就比一般锻炼肌肉的武徒都强，有些甚至堪比一般武士，一身蛮力就是武士武者也得暂避锋芒，就是因为匈奴人每天以肉食围住，以五谷杂粮为辅，在加上日常活动，才生出了一身力气。

    此时每日的饭菜相对来说也算过得去，一家人起码能吃饱，由于做的是打铁的行当，必须有力气才能挥动铁锤，所以不说餐餐有肉食，到每天或多或少还是有些的。

    这种能量对于打铁是足够了，但要修炼武艺，尤其是秦岳此时修炼的乾坤掌，这点吃的就有点不够看了，练武一个最大的特点，就是饭量大，消化快，尤其是对精纯能量的食物，比如肉食，肉食中元精含量丰富，是一般习武者的首选，像是牛羊肉更是受欢迎。

    像一些大家族就选择鹿肉，山珍野味，好在大陆灵气足，各种山林很多，山珍野味也有不少，各家族都有专门的人手收购这些，也只有他们有这个财力。

    秦岳虽然也知道好的食谱，但那都是山珍之属，也不是现在这个阶段能够享用的，平时的肉食还是能保障，杀了田二，发了一笔横财，暂时也能增加一些药膳。

    乾坤掌法不光有炼养疗药之法，还包含药膳，养生，软硬兵等，组成了一个完整的体系，若是以此开宗立派，都绰绰有余，也得益于秦岳前世跟着朝廷，灭了许多武道门派，才能丰富自己的收藏，最后到大宗师境界，修为大成，创出一套与自己契合的乾坤掌法。

    打定主意，明日之后要自己做些药膳，不光可以养生，而且能提供充足的能量，就是平常人吃了，也大有好处。


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