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    “一二一，一二一，跟我一起喊，一二三四！”

    陈泉第一次的训叫只有部分人听明白了，喊着“一二三四”的声音并不是很大，陈泉继续喊道:

    “一二一，一二一，跟我一起喊，一二三四！”

    随着陈泉一声声喊起，士卒们也都明白过来，跟着陈泉一起大声喊道:

    “一二三四！”

    听着着熟悉的口令，听着着整齐的步伐，陈泉一时产生了错觉，仿佛自己回到了前世那火热的军营。

    “一二三四！”

    伴随着整齐的步伐，和震动人心的口号，所有人员精神振奋，在这整齐而又简单的口号声中，所有人仿佛都找到了一种归属感，仿佛口号声中的所有人都是一个整体，简单的口号让每个人都令行一致，令行禁止。

    大家都没想到，这简单的口号竟然蕴藏这这么大的魅力。

    没多久，陈泉就带队跑到了山脚下，没有停留，陈泉又带队跑回了大营前，到了他和田虑曾一起练习刀弓的那块空地。

    看着整齐跑步进场的一队人马，田虑有些恍然，怎么这才一会，这些人的精神面貌就给他一种全新的感觉。

    整齐划一，朝气蓬勃的气氛充斥着整个现场，陈泉心里也感受到了这种气氛，他觉得一些口号形式虽然是在外的东西，但确实能影响内在，同时内在的东西改变了，也能影响外在的表现。

    从田虑的眼神中，陈泉就感受到了这一点。

    稍事休息，陈泉就安排什长在附近砍了几棵树木，做成了简易的单杠。

    在做了简单示范之后，陈泉要求每位士卒要完成五十个单杠动作，并做出规定，在十天之后，没人必须要完成一百个单杠才算合格。

    陈泉挑选出来的士卒虽然底子都还不错，但这样的单杠训练还都是第一次。

    许多人还不太适应单杠训练，五十次也只有部分人能勉强完成。

    在教授完单杠训练之后，陈泉又教授了仰卧起坐和关节活动项目，要求大家每天必须完成，尤其是单杠和仰卧起坐，每天必须训练五十和一百个。

    陈泉还将前倒和后倒教给了士卒，以增加他们的抗摔打能力，虽然一次教授的有点多，但由于时间紧迫，陈泉也顾不上那么多了。

    在做完这些训练之后大部分士卒都感到有些疲惫不堪，他们没想到竟然会有这样的训练项目，整个步骤训练下来，他们浑身上下青一块紫一块，几乎没有一个地方不感到酸痛。
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