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    “马优美，肚子饿了？”集训队的营养师邢宝东老远就看见马优美探头探脑的样子，光看不点：“想吃什么？我给你拿。”

    这帮跑步的孩子胃口都跟小狼似的，无肉不欢。

    马优美不好意思的摇摇头：“我不饿，就是看看。”

    邢宝东指着清蒸鱼告诉窗口里的工作人员：“来两份！再来一盅蒸水蛋。”

    一碟就只装了两大块鱼，分量不算大。

    马优美还装模作样的客气了一下：“邢老师，我不吃，一会儿就要开餐了。”

    邢宝东：“这是给你当零食的，别饿着。”

    马上就要上战场了，只要能让心情放松，能进入状态，想吃什么就吃什么。

    马优美愣住了：“零食？连着吃两顿会不会发胖啊？”

    她想起来了，在集训队的餐厅，她都是跟于明明一起用餐，每次都替于明明多端两碟菜，邢老师怕是误会了吧？

    她觉得有必要解释一下：“那个，邢老师，其实，那个，我饭量不大。”

    邢宝东乐了：“我知道你饭量不大，我也知道你爱吃什么，这个鱼是新鲜的海鱼，高蛋白，对你的体力补充有好处，热量也低，吃四份也不会让你长胖。”

    马优美呲牙笑，趁机问道：“啊，那这样的食物给体操运动员吃，是不是最合适啊？”

    邢宝东又拿了几支香蕉，就近找桌子坐下来：“体操运动员控制的比较严格，他们不能吃单一的食物，热量还得控制。你吃完这些，再吃一支香蕉。”

    马优美犹豫了一下问道：“邢老师，香蕉是不是祛火的啊？我看南方人都爱吃。”

    邢宝东：“一般人都是这么认为，其实香蕉最大的好处就是可以安抚情绪，让人放松。”

    运动强度高，运动量大，肌肉紧张，需要食物帮助放松。

    马优美想到了另一个方向：“啊，怪不得南方人的脾气都很好，讲话声音轻，不吵架。”

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