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但是你没有实践的话，你还是有点发怵。
反正讲了下，没啥大问题，主要内容也蛮简单的。
然后看了一下实操，我就回去办公室了。
没干啥，还是刷知乎，看小说。
下班吃饭，这周教室是很开了，试运行一周，看看效果如何，开了我才发现原来下午有那么多教职工来吃饭，跟中午比只是少了1/3吧，主要就是没有领导。
吃完饭回去看小说，找了本不错的小说，反正就是看，有点沉迷，写的确实蛮好。
不过有些东西只能作为调节，沉迷了就不太好了，昨晚我运动只做了一个，本来还想做斜方肌的，也没做成，然后英语也没练。
22:43分睡的，没睡好，自己状态不太好，没冥想那些，睡前一分钟都还在玩手机。
加上舍友有点吵，靖宇也搬回来睡了（他平常在其它寝室睡），还是有点声音，导致我没睡好。
而且昨晚做了个怪梦，很怪很怪的梦。
感觉还是自己住在一个房间比较舒服，睡眠质量也会好的多。
我知道这种休闲的状态很好，看看小说，摸摸鱼，只是这样能完成的事情不多，效果太不明显了，还是要加大力度。
锻炼、英语学习、心态把控调整以及论文完成情况。
反正加把劲嘛，不要太过懈怠和想当然了。
有些东西做和没做的效果是完全不一样的，你只有真正的去实践了，付出行动了，才能收获你想要的。
先说到这样，我运动一下，吃个早餐又过去上班了。
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