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    内功心法不比那些掌法和刀法，每一招每一式都学要耐心的教授示范。

    宋晨只需要告知刘兰兰内功心法口诀的意思，她就能够每天自行修炼。

    只不过，刘兰兰的年纪已经不小了，早已过了修炼的最佳年纪，能不能成功的凝出内息，这是个未知数。

    想到这里，宋晨回道：“明天吧，明天我教你一门功夫，你先练着，看看有没有效果。”

    刘兰兰本是一句开玩笑的话，她也没抱什么希望，毕竟自己都这个年纪了，再去习武，也不是很靠谱的事情。

    都说习武需要能吃苦，刘兰兰心里头还是有些担心的。

    下午，宋晨带着李智等人回到厂里继续忙碌。

    下班后，他直接回到家。

    因为刘兰兰的话，倒是提醒了宋晨。

    梅世杰抄写的内功心法反正空着也是空着，不如让家里人练练试试，即便凝不出气息，也有着强身健体的效果。

    回到家，孙白凤的饭菜刚刚做好，正准备吃饭。

    饭间，宋晨把他想让孙白凤三人习武的事情说了一遍。

    宋紫欣第一个表态，她毕竟还是个孩子，对这样的事情很好奇，听过之后便很兴奋，一口答应下来，举双手赞同。

    而孙白凤和宋万山都觉得这并不是什么好主意，毕竟两人都老了，不再是年轻人了，老胳膊老腿禁不起折腾。

    经过宋晨仔细的劝解，夫妻俩互视一眼，心里头都明白这是儿子的一番好意。

    迟疑了好半晌，两人方才点头。

    饭后，宋晨也不在拖延下去，而是直接拿着梅世杰抄写的内功心法给三人讲述起来。


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