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    “接下来第五个训练项目，圆木仰卧起坐！”

    叶辰继续说道。

    现在的天色已经开始有些黑了，校场的外面，是一片被挖出来的泥潭，里面放置着几根粗壮的大圆木，一个的重量恐怕都要好几百斤了。

    所有特战队员，两个一组。

    抱着圆木躺在泥潭当中，开始做仰卧起坐。

    这一做就是两个小时，等到叶辰宣布今天的训练到此结束的时候，所有人都躺在了泥潭当中，连动一下小手指都变得极为困难。

    叶辰要的就是这种效果，榨干他们身上的所有力量，然后再用淬体ye进行激发体内的剩余潜能。

    “集合！”

    轻柔的两个字，却是让所有特战队员纷纷起身，向着叶辰所在的位置靠拢。

    哪怕是他们连走路的力气都没有了，也会对叶辰的命令遵从。

    “今天只是第一天的训练而已，只能说是才刚刚开始，从今天往后，每天的训练任务都会增加，但是惩罚是一样的，要想吃饱饭喝到水，那就要全靠你们自己去争取，如果连这点都做不到的话，那你们留在这里也是浪费时间！”

    叶辰的话无异于再给所有人的头上浇了一盆冷水。

    今天他们已经完全超出了寻常的训练程度，可是后面每天还会增加，如果完不成那就没有饭吃没有水喝。

    这未免也太严厉了。

    所有人都知道，但是却没有人敢说什么，毕竟一切的生杀大权全部都掌握在叶辰的手中。

    “当然，如果你们当中有谁想要退缩的话，我也不会阻拦，只要站在我的面前，说你要退出，以后就都不用承受这种训练带来的痛苦。”

    叶辰对着苍狼的特战队队员说道。

    所有人的身形都站的笔直，他们可是从各大旅团当中挑选出来的三百人，而他们十个又是从三百人当中脱颖而出的存在。

    这个位置不知道有多少人都在惦记着，他们又怎么可能会这么轻易的认输？

    “现在你们也算是累了一天了，我也不耽误你的休息时间，另外我给你们准备好了热水，都先跟我来。”

    叶辰突然又变得温和起来。

    众人一听能泡热水澡，都高兴起来。

    来到浴室当中，这里整整齐齐的摆放着十个木桶，里面装着的正是一盆盆热水，只是这热水的颜色看上去微微有些发绿，但是所有人都没有在意。

    只要有热水澡洗的，谁还在乎水怎么样？

    “在洗澡之前有些话我还是要和你们讲清楚，一旦进入水里，所有人都不能出来，更不能伸手去抓身上，为了避免这样的事情发生，我会全程盯着你们。”

    叶辰说着，直接坐在了苍狼特战队的面前。
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